暑校 vs 科研 vs 实习：背景提升价值对比
三大背景提升方式，看哪个最有性价比
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多维度对比
| 对比维度 | 暑校 Summer School | 科研 Research | 实习 Internship |
|---|---|---|---|
| 时长 | — | — | — |
| 申请难度 | — | — | — |
| 费用 | — | — | — |
| 推荐信强度 | — | — | — |
| 适合方向 | — | — | — |
| 签证影响 | — | — | — |
结论
怎么选？
暑校适合：
科研适合：
实习适合：
关键提醒：
> 2026 趋势： 海外暑研申请竞争激烈（CSST、MITACS、UROP 等）。Big Tech 实习门槛上升（要求多段实习经验）。暑校越来越像 '花钱买体验'。